Négy alulértékelt láb edzőgép

 Az edzőteremben az emberek figyelme gyakran olyan népszerű berendezésekre összpontosít, mint például a guggoló állványok és a lábprésgépek, miközben szemmel nézzük meg néhány „kincses szerszámot”, amely pontosan kialakíthatja a lábvonalakat, és hatékonyan javítja az erőt . Az alábbiakban öt alulértékelt láb edzőeszköz, amely új áttöréseket hozhat az edzésedre .}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}

Az evezőgépet gyakran tévesen úgy tekintik, mint egy kifejezetten a felső test edzéséhez, de valójában ez egy erőteljes asszisztens a lábak robbanásveszélyes erő megerősítésében . Az erő pedálozása és gyakorlásakor a test mozgatása, hogy a testet hátrafelé mozgatják, ha az {1} {1} {1} {1 -es} {1 -es}} {1 -es} {1 -es}} {1 -es} -es mozgást aktiválhatják. It, állítsa be az ülést, határozottan lépjen a pedálokra mindkét lábával, és töltse ki a lábakat a fő hajtóerőként . Ez nem csak az alsó végtag állóképességét javítja, hanem a teljes testű aerob edzést is eléri .

A lábprésgép egy "bölcs választás" a térdnyomás elkerülésére . Rögzített pálya segítségével, hogy a lábakat erőfeszítéshez vezesse, egyenletesen erősítheti a négyfejű és a glutealis izmokat, különösen a PEDS-ek, a PEDS-os, a PEDAL-os, a PEDS-ek középpontjában álló személyek számára, mindkét lábánál, a PEDALS-nál, a PEDS-en, a PEDS-en, a Pedals-ban, a Pedals-nál, mindkét lábánál, mindkét lábánál. Amíg a lábak egyenesek, majd visszaállítják a .}, ez nemcsak nagy súlyt hordozhat, hanem elkerülheti a derékkompenzációt is, így ideális edzőberendezés lesz a sérülések helyreállítási periódusában .

A csípő -tológép megszabadítja a csípő edzést a súlyzó egyensúlyának problémájától . A berendezés stabil támogatására támaszkodva, elkülönítetten stimulálhatja a gluteus maximust és a hátrányos izmokat, és a csípőjének ténylegesen növelve a szélsőséget, és az egyenes hajtóerőt, és az egyenes hajtóerőt, és az egyenes erőt, és az egyenes erőt, és az egyenes erőt, és az egyenes erőt, az erőt, és az egyenes erőt, az erőt, és az egyenes erőt, és az egyenes erőt, az erőt, és az egyenes erőt, és az egyenes erőt. a glutealis izmok közül, amelyek különösen barátságosak azoknak a nőknek, akik a . gát- és lábvonalakat akarják alakítani.

Az álló borjúnövelő gép kifejezetten megoldja a borjú "izomgyengeség" problémáját . A pedálok elé állva állva, és a sarok a levegőben lógó sarokfokozáshoz, kifejezetten gyakorolhatja a gastrocnemiusot, javítja a boka robbanásveszélyes energiát, és a Calf vonalakat a CALF -os erősebben javíthatja. it .

Noha ezek az eszközök nem annyira szemet gyönyörködtetőek, kitölthetik a hagyományos edzés hiányosságait, és elősegíthetik a kiegyensúlyozott és erős alsó végtagok felépítését ., és megpróbálhatják őket integrálni az edzési tervbe; Lehet, hogy áttörheti a szűk keresztmetszetet, és kinyithatja a lábad potenciálját .